Et neddykket kontinent er et kontinent eller en stor landmasse som overveiende er under vann. Det er to kjente neddykkede kontinenter, Kerguelen-platået og Zeelandia. De stigende havnivåene antas å ha forårsaket synkronisering av de nedsenket landene.
Kerguelen-platået
Kerguelen-platået er et nedsenket kontinent som ligger i den sørlige delen av Det indiske hav. Platået er en av de store geniale provinsene i verden med et område på omtrent 480,000 kvadrat miles. Det er hevet over de tilstøtende havbassengene. Plateauet sies å ha stammer fra Kerguelen-hotspoten enten før eller etter splittelsen av Gondwana. Plateauet antas å ha vært en del av et kontinent 100 millioner år siden før det brøt av og senket. Landmassen antas å ha nedsenket rundt 20 millioner år siden, og nå er 3,300 føtter til 6,600 føtter under havnivå. Noen deler av platået er over havnivå, og de er Heard og McDonald-øyene og Kerguelen-øyene. I den sørlige sommersesongen blir den sørlige delen av Kerguelen-platået hjem for flere hvalarter som migrerer til området.
Zealandia
Zealandia er en kontinental skorpe som brøt av fra Australia om 85 millioner år siden, og er delvis under Stillehavet. Bruce Luyendyk kom opp med teorien og navnet på Zealandia i 1995. Landmassen antas å ha blitt helt nedsenket om 23 millioner år siden, men i dag er 93% av jordoverflaten under havnivået. Zealandia har et område på rundt 1,900,000 kvadrat miles og antas å være det største eksisterende mikrokontinentet. I 2017 hevdet forskere at Zealandia har kjennetegn på et kontinent og bør betraktes som sådan i stedet for et mikrokontinent. Det totale arealet av Zealandia over vann er 110,678 kvadrat miles, New Zealand og flere nærliggende øyer utgjør 93% av arealet med et område på 103,471 kvadrat miles. Ny-Caledonia og de omkringliggende øyene utgjør 7% av kontinentets landområde ved 7,172 kvadrat miles; Resten av området består av Elizabeth og Middleton rev, Norfolk Island og Lord Howe Island. Sjællandets befolkning er anslått til fem millioner.